教你几招快速减肥法!!! (73/1671)

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修改 回帖 引用 楼主: Endless Snow

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⒈鸡蛋 黄瓜    
吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法
吃两天 第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦3-5斤

⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法
红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥
与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法
拌醋食用 可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法
过了中午12点 就不再进食
一天一斤

⒑葡萄减肥法
一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11.十二日减肥法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限 12天可减体重的12%


12.在一个礼拜中选一天 不进食
一个月就可减⒋--⒍斤
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回帖 引用 1楼类似噯圊.

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减肥恏难~


不过還寺顶顶
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回帖 引用 2楼37℃love

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太狠了


o(∩_∩)o...
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回帖 引用 3楼寂寞嗎 、yEs

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这些方法虽然减得快,但反弹也快哦!!美媚们,还是小心为秒》
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回帖 引用 4楼╭ァVicki℡

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正在尝试第一种,为了更苗条些,加油啦!~
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回帖 引用 5楼谁家丫头

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这些方法还是可以试试地哈
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回帖 引用 6楼福娃

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试试第一种吧,成本蛮低的嘛!
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回帖 引用 7楼~安静~

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恩第一种想试试,呵呵!!!
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回帖 引用 8楼

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我试过一个星期中午和晚上只吃苹果,中午的大些,晚上的小些,瘦的很快,宿便也排出来了,但是会反弹。
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回帖 引用 9楼~〇h,寶

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             以上的都不错拉..!
    
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回帖 引用 10楼玲静依夏

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这些都有用,但还是有点儿嘿人,而且容易反弹
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回帖 引用 11楼流.浪.

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喝花草茶.多锻炼.
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回帖 引用 12楼爱~流星雨

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回帖 引用 13楼LEべ_JY

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不会有生命危险吧 我也想试一试
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回帖 引用 14楼可可

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想减肥,就是不能坚持,试过吃苹果减肥,不过反弹了   。饿的滋味不好受啊
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回帖 引用 15楼紫水冰涵

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减肥真的好难啊'''
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回帖 引用 16楼I╪詤_訁ゞm

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吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ~~~~~问哈这个礼拜就吃鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吗?

不吃饭的是不是啊?我好胖好痛苦咯这样 就效果吗?

求求你回答我!!!

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回帖 引用 17楼

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什麽都是  只吃   听着真是恐怖,我看我还是回家做梦来旳自在。
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回帖 引用 18楼彥、 尛 羙゛

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我就是在吃黄瓜鸡蛋减肥啦.今天第二天.瘦了4斤了.
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回帖 引用 19楼‵卟洅徊头﹎

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会不会起反作用喔.?
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回帖 引用 20楼Wisteria

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哈哈    挺好                      
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回帖 引用 21楼(_蒍祢湗芯ゞ

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真的这么有效吗?那我要试试了
最好有不反弹的方法
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回帖 引用 22楼等零

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真的可以减肥吗?有没反作用啊?
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回帖 引用 23楼﹎s^:μ`

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不错哦,我最喜欢吃水果了,在暑假一定要坚持,

因为胖的确不好看,

大家一定要试一试.谢谢楼主的方法,

加油

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回帖 引用 24楼斯坦尼爱跳舞

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我要试试哦 那个过午不食法
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回帖 引用 25楼[楼主] Endless Snow

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鸡蛋黄瓜比较好  反弹性差!我有一个朋友他就是用鸡蛋黄瓜法,吃了一个月 减了20斤后来才反弹了5斤!真的!可以试试
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回帖 引用 26楼__ΜeLody

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隻要堅持下來
就不會反彈.
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回帖 引用 27楼┌┆·菋噵。

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这样折磨自己,好残忍..加上会反弹..
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回帖 引用 28楼[楼主] Endless Snow

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什么样的减肥法都会有反弹的,只是在于反弹的多少而已,瘦人是没法理解胖人的感受的!
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回帖 引用 29楼沉默丽莎

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我个人认为要减肥最主要是要是少吃一点慢慢来,不能一下子就减那么多,对身体不是很好的.而且反弹也很快啊!我也是很胖啊,没有听过越减越胖啊!要控制住自己的食量,不能一口不吃,也不能暴饮暴食哦
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回帖 引用 30楼西西呵呵

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太恐怖了,不是要饿死我啊 ,呵呵
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