指压穴道雕琢你的纤纤玉腿
微风中飞扬的裙裾，抚过纤细的小腿；性感高跟凉鞋的线条向上延伸，勾勒出优雅的腿部轮廓这个夏季，不要再让水肿、脂肪团或过分结实的肌肉毁了你的小腿曲线。自己动手，简单几步指压招式，塑造紧致纤细的...
指甲有纹预示啥毛病？
据美国梅奥诊所称，指甲很微小，但它可能反映出你的综合健康状况。 健康的指甲比较平滑，没有凸起或凹陷条纹。它们的颜色和密度均匀，一般比皮肤略红一些，呈现出轻度红润。另外，指甲上要没有斑点或...
肥人多痰瘦人多火
祖国医学认为，临床所见病人以望诊获知：“肥人多痰、瘦人多火”。肥人体胖，多脾肾阳虚，腰酸腿软，动则喘息，多汗，思维及认知缓慢，头目眩晕，腹胀便溏等。瘦人多阴虚火旺，肾阴虚但精气足，...
4招车厢里减肥瘦得快(图)
你是一位公交、地铁、轻轨常客吗？你知道车厢是一个很好的锻炼空间吗？看看下面我们给你制订的健身计划吧！ 首先你可以将工作时的正装和皮鞋放在办公室里，每天穿一身休闲装和运动鞋上下班。 在等...
神奇精油4法魔力瘦全身
魔法第一招：瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。 方法：可以往上以...
哪些蔬菜水果吃了会发胖
研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为１００。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种...
速效排毒5要诀
一夜狂欢后，整个人萎靡不振。BobbiBrown在她的著作《LivingBeauty》中就曾极力推荐其纽约星级健身教练DavidKirsch的5个排毒醒神好方法，我们不妨借鉴一下。 ①快快起床吧！吃饱喝醉后的第二天早上...
每天吃核桃丰胸又美容
核桃丰胸的原理：其果实营养丰富，味甘性平，能补气益血，温补肾肺，从而达到丰胸的目的。常吃还可使身体健美，肌肤光润。 核桃2两，花生2两，水2杯。，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。 ...
养颜汤：聪明女人护肤有秘诀
女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。很多昂贵的化妆品会给你脆弱的肌肤带来负担。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会...
常吃"带鱼"可保持皮肤湿润有弹性
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效...
漂亮女人调养法则
“女人的美丽是吃出来的”，这话很有道理。但“吃”不是暴食暴饮，更不是没头没脑地傻吃。“吃”是要有节奏地吃，有准备地吃，有选择地吃，有心地吃，有调养地吃。调养对于女人，如根对于花。...
多吃玉米眼睛漂亮
玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在学上，玉米被归类为主食类。 中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治...
简单绿茶美肤省钱又有效
绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。因此，绿茶一直是人们用来重拾身心平衡、舒缓身心压力的极佳选择。而用它美容可是英国最流行的美容方法。它含有丰富的...
黄瓜：美容治病两相宜
黄瓜又名王瓜，为胡芦科植物黄瓜的果实，全国各地均有栽培，一年四季均可采摘。一般人们仅把当作瓜蔬类菜肴烧煮熟食为主，殊不知它含有多种对人体有益的成分，如木糖、米乳糖、甘露糖、氨基酸、维生素G、...
巧用醋嫩肤简单养颜的妙招
醋是家庭常用的调味品。 近年来，一股“醋保健”的时尚悄然在都市里流行，食醋的花样也变得令人目不暇接。喜欢标新立异的女性们，用适量的红醋兑碳酸饮料，美其名曰“酸甜仙女”；用适量的白醋兑红葡萄酒...
常吃六类食物有效祛皱
美容除皱，老生长谈的话题，皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，祛皱的方法有很多，最为简单且方便的应该是边吃边祛皱的美食疗法，这也应该算是...
饮食葵花宝典告别水桶腰
上班族永恒的烦恼是什么？很多人都会说是一天更比一天大的小腹。长时间久坐，不规律的饮食都是造成小腹鼓胀的凶手。现在赐你一本饮食葵花宝典，让你从吃入手，把水桶腰和小肚腩扼杀于无形中。...
养颜食谱：紧肤去痘啤酒养顏
啤酒似乎是夏季不能少的饮料。聚会、看电视、伴着爽口的小菜，不知不觉喝到肚满肠肥。很多人会担心饮啤酒对健康不利，其实啤酒的营养十分丰富，适量饮用还可以预防心血管疾病及抗衰老。啤酒中的...
养生宝典：头朝着什么方向能睡得更香(图)
养生宝典：头朝着什么方向能睡得更香(图)广西柳州市资深中医学专家陈江源表示，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧...
谢谢啊.谢谢你们!1
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