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消灭象腿之----功效水果 (3/130)

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香蕉

香蕉含有特别多的钾，但脂肪与纳却很低，符合美丽双腿的营养需求

苹果

含钾量颇大，对腹泻、便秘都有很有效，苹果本身含有能调控能量的苹果酸

木瓜

吃了太多的肉肉脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，可帮助分解肉肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得有骨感

猕猴桃

它是另类水果，含钙量比一般水果丰富的多，有助于体内多余盐分的代谢，它的纤维可以促进热量的代谢，防止下半身的肥胖，

草莓

富含维他命C，只要每天5颗，就能满足人体一天所需的分量

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回帖 引用 1楼小R

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我也想试试

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回帖 引用 2楼ゞ.|壊宝宝﹎

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是每天只吃水果吗？？？
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回帖 引用 3楼(り僾丄安靜

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富含维他命C，只要每天5颗，就能满足人体一天所需的分量

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