快速减肥秘诀~!半个月甩掉十二斤~! (56/1270)

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修改 回帖 引用 楼主: ㄜ凡之羽☆ㄣ

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       我曾经是个体重一百八十斤的女孩,168的我当时看起来就像是一根柱子~!

       我也吃过减肥药,真的很管用,可能是我太胖了,所以减肥开始都减的比较快。

       但是事后的反弹也很明显,直到我又一次尝试新方法~!让我在短短半个月不到就减掉十二斤呢~!

      下面给大家说一下我的快速减肥秘诀~!

      1.  每天早上早起,不用锻炼,只是要在上班前,吃一顿早餐。

          这顿早餐是由要求的  首先不得吃油炸的,就是不要油条,馅饼,面包什么的

          只喝一袋酸奶;一个鸡蛋;或者一碗豆浆;一碗老豆腐(不要加调料哦,要不回吃多)~!

      2.  中午的时候一定要晚一点上饭桌,事先喝一大杯水;因为晚上饭桌的话,菜已经不那么美了,就不会吃多,喝水会让自己少吃~!

      3.  晚上下班时喝一袋酸奶,回到家以后就别吃饭了,如果控制不住就出门转两圈回来就睡觉~!

        真的想减肥的朋友试一试吧~!我坚持了半个月减了十二斤左右哦~!如果你能坚持更长时间的话,一定会有意想不到的结果啊~!

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回帖 引用 1楼(り僾丄安靜

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哦``
  那好好学哈了
呵呵``
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回帖 引用 2楼卟!哭

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我怎么觉得没什么用啊
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回帖 引用 3楼荅應過眼聙

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简单
可靠!~~
OK.我试试去
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回帖 引用 4楼╭ァVicki℡

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真能瘦那么多吗?
   ……
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回帖 引用 5楼 .魚o.丸.

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只要是方法```都得試試
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回帖 引用 6楼蜘蛛の*

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假的   那里有那么快啊   想减肥就要运动
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回帖 引用 7楼諟菈らづ洣蘇

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lihai 厉害挖!我也要学的试试!!!!
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回帖 引用 8楼ゃa..門```

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饿的时候什么都要吃了还管他什么好吃什么不好吃呢
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回帖 引用 9楼.傻呱笩訁亾

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shi 支持!~~我也是这样瘦滴!!!!...
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回帖 引用 10楼韩佳慧

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真的可以吗。我也要像你一样,坚持减肥,
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回帖 引用 11楼懒散的一切、

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 为了进新学校、

 有一个新的面貌、

 我试试吧、

 我才159CM,就快120斤乐、

 呼,在怎么重也要维持到100斤以下、
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回帖 引用 12楼影子

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好使吗
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回帖 引用 13楼 ︷Оひеr

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简单· ··就是挨饿而已· ··

呵呵···试试····
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回帖 引用 14楼梦の冰逸

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会反弹吗?~~~~~~~~~~~~~~~
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回帖 引用 15楼守護☆一輩子

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真的有效吗~呵呵,不管怎样试试再说~...顶了
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回帖 引用 16楼酸果ミ糖

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这个不错哦 很简单 没有那么复杂了 o(∩_∩)o... 
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回帖 引用 17楼★简单☆

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其实方法很简单,重要的坚持!坚持!无论做什么运动,能坚持下来的就一定会瘦下来!
这个方法用于短期的还行,如果想坚持一辈子,我觉得还是不好,因为你会未来美丽而放弃那么多的美味吗?
现在可以,那你40岁以后也还是可以吗??
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回帖 引用 18楼溡緔

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那样饿好难受哦    我不晓得可以坚持几天哦/
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回帖 引用 19楼┅☆伈隨風飛

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真的那么快吗?
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回帖 引用 20楼擁.冇?

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坚持不住啊  老是 饿啊?怎么办?
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回帖 引用 21楼EchizenRyoma

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说白了,还是饿的~~   饿倒是能坚持住,但主要是有没有效果,可能对你有效,对我就无效了
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回帖 引用 22楼/愛你寶貝熊

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真的吗?那我要试试了........

我很怕饿哎!!1

那些能饱肚子吗?
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回帖 引用 23楼幸福--距离

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这样行不行啊
 我怎么觉得没什么作用呢
 不过 我还是得去试试
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回帖 引用 24楼尒oヤ懶蟲ヤ

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可以吗???
那我试一试噢~!
如果饿那么~!!!
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回帖 引用 25楼ジ泶浍Θ┅

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我听说牛奶是不可以和鸡蛋一起吃的.豆浆也不可以,你这样做会不会没有考虑到营养+身体的重要性哦````
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回帖 引用 26楼べ宝ヤ乀.宝

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貌似不吃晚饭真的可以减肥啊。可是不吃会很痛苦诶~~
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回帖 引用 27楼SHMILY回忆SX

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那们的话会不会把身体搞垮呀,
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回帖 引用 28楼MILLIE

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晚上不吃减肥应该是很有效的,主要是真的能晚上什么都不吃吗?
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回帖 引用 29楼ん悠然自得ぅ

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楼主,为什么会拉肚子啊,不过瘦了1斤~~~还是顶一下吧
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回帖 引用 30楼梦梦

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晚上不吃饭效果不错!顶下
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