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<心理咨询>心岸医生--在线答疑

心岸医生，真实姓名，张徐彦，女，35岁，山东，毕业

于山东济宁医学院。国家资深心理咨询师，从事心理咨询工作8年。从1999年大学毕业一直从事心理学的研究和心理咨询工作，有着丰厚的咨询经验和扎实的心理学理论功底，曾在多家报刊发表论文，北京健康日报，羊城晚报等报刊和大型论坛（藤迅论坛，搜狐论坛，三九健康医学论坛，等多家心理学，医学网站）发表学术论文和精彩的个人手记。

我感觉我是一个情感丰富的人，自己的人生里有着深刻的领悟和体验，或者说修炼。我人性上比较喜欢尊重和接纳，所以从心理咨询理论上我比较习惯人本主义，喜欢在平等，尊重，真诚，积极关注，接纳和共情的氛围里和更多的朋友在心灵上拉手，互助。比较得力于认知行为疗法。从深层心理的剖析到探索形成过程中的根源和情结，注重心理症结的释然和心灵的成长，人格的完善，利用心灵的交流和平等互助关系，和求助者一起探索心理世界，寻求心理困惑的出口和彼岸。

比较擅长内心潜藏自卑情结引起的心理困惑，比如人际交往困难，适应环境和适应社会不良，个人发展以及婚姻情感困惑等正常人群的一般心理问题。同时比较偏重和得力于社交恐怖症，抑郁症等问题的心理治疗。

声明：在论坛只起到简单引导的作用。
请求助的朋友，根据自己问题的情况，有心理困惑及时寻求心理学的专业帮助。
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您快乐所以我快乐,一起寻找心灵的彼岸，精神的家园。
-- 心岸心理咨询竭诚为您服务！

首先欢迎广大网友来的新的QQ吧心理版面。

在这里会有新的感受，新的收获，新的朋友。

祝福大家

谢谢楼主
不知道为什么来了大学以后就对自己没信心了,总觉得自己哪都不好,再加上这里的人一点也不友好,你有一点缺点她们就冷嘲热讽所以我迷失了^……
我越来越对自己没信心，不知道接下来该怎么过
求求帮忙啊

不知道怎么了，在与人接触中，不知不觉得就发脾气，不知该怎么办，好苦恼啊，对自己一点不自信，有点厌世，求楼主帮忙

你好：

进入大学以后，交往上你主要试着努力开放自我，每个人都有优点和缺点。

别人说，一般自己很敏感，就会受到伤害。

很多时候大家都是朋友，说话有时候很随意，在现实生活里，会无法避免。

所以只有开阔心胸，才能适应环境。

祝福你

引用梦忆雪 (693095469)在 2008年5月27日星期二 20:58:08的发表:
不知道怎么了，在与人接触中，不知不觉得就发脾气，不知该怎么办，好苦恼啊，对自己一点不自信，有点厌世，求楼主帮忙

你好：

与人接触发脾气，说明自己因为不自信，有时候会逃避现实，或者他人，

内心有很多矛盾和冲突，就会用发火来表达内心。

要解决这些问题，就需要你正式做心理辅导，直接和心理医生交流中才能协助你调节心态。

主要考虑心态不够好，需要调节自己。真的需要正式做心理咨询。

  老师你好，我这几年都在想她。
  初一的时候我认识了一个同班女同学，我们经常玩，有天她朋友告诉我，她喜欢我。上到初二，我告诉她，我很喜欢她，但她并没有说喜欢我/拒绝我。直到初三，我考上了重点高中，但她却去了外地读书。
   她差不多每天都在我脑里出现，我问她喜欢我吗?  她不回答。。。。。。
   现在偶尔会发短信过去，但也没有说什么，就是关心一下
   快高3了我好似看见了未来，怕以后找不到工作。我很想忘记她，但是做不到。好烦啊！

你好这位同学：

在青春期，对异性有好感，都是很正常的心理特点。

这个时候你们分开两地，你知道生活不是静止的，而是动态发展的。

人随着环境都会改变和成长。

你只是当成一个梦幻的对象，而默默祝福。

是内心一道风景

爱而不说，在青春的日子里，能够默默祝福。

你心态上合理的这份期望放到合适的位置上

才能够平稳的度过你的年轻岁月。

老师:
  您好!
  我有件小小心理病.
  我和我女朋友认识了半年了..我很爱她,
   2个月前到现在,我一直在怀疑她\一直在乱猜她和其他男同事暧昧
   甚至怀疑她是在欺骗我的感情.去和别男生暧昧,很不专一...
   我给她说我有这种感觉..问她怎么办? 她说她没有.都是我在乱猜.
   请我相信她  .有时候闹的她哭了..都是因为这个原因.

  我知道这都是我的错.我很在乎她.很爱她.我承认我很小气.
但是有时候她老是给我这种感觉..我真的很痛苦.
她的一举一动都会牵动我的心. 有时候一些小小细节,都会让我想7想8的.
她有时候见到我的的时候,我感觉:她不像别的女生见到自己男朋友那样开心.而她见到我有时候不怎么开心.  眼神没对我看着,好像有什么心事.这时我就乱猜了起来了..
  `
   老师我该怎么办??我这种感觉让我有时候真的很累很累.但是我很爱很爱我的那个她.
请老师给我开导开导下..?? 谢谢?

老师您好，我是一个即将走出大学校门的女大学生，但却有个一直困扰了好久的心理问题，就是一旦被关注做一些事的时候就会发抖，包括一些与人的细微接触，签字，理发等等，只要想到自己有这毛病就会发抖，其实我的条件不错，做事很认真努力，但这些无中生有的心理问题由于常时间积累，直接打击了我的自信。。。。。。我甚至做什么都会想很多，怕人看出我不正常，越顾虑越糟糕，逃避又不是办法，从一个充满梦想的女孩变成了一个做什么都觉得不行的笨蛋，我自己想过只是太在意别人的看法，但却还是无法摆脱阴影请老师帮帮我，谢谢！

医生你好!
     我有一个心结无法解开请你帮帮忙:
    老公以前的暗恋对象(暂且称为Y)由于工作关系Y和我们天天见面了,之所以没有说是初恋情人是因为她们并没有谈恋爱,因为老公表白时遭到了"我已经有男朋友了"这样的拒绝,老公的自尊心很强,从此再也没有向他说过什么,只是在老公上大学后,他们有简单的朋友关系的书信往来,Y很后悔,多次信中暗示,老公装作不懂,反而找到了我,让我成了他的女朋友,毕业后我们双双回厂,Y也在厂里,这期间,她已经谈了无数的男友,她终于在我们刚回厂时不久找了我的老公一次,我老公的态度很明确,他告诉她:"我已有女朋友,我会把今天的事告诉她",事实确实如此,他回来后,立马把相关的事告知了我,我原谅了他.因为看不惯Y看老公的眼神(每次擦身而过,他们都会相互回头凝望,Y 的眼神里充满了不舍),也感觉自己向多余的,或者说自己好像成了破坏他们的第三者,多次找老公理论,我想分手,每次以老公泪流满面,我心软服输答应不再说分手二字而结束.
    就这样,我们结婚了,因为我记得老公给我说了两句话:1,和她一块儿没感觉;2她(指Y)嫁了很多次了,你信不信,就算我们分开了,我也不会娶她.他之所以说他嫁了很多次,是因为老公思想保守,他认为找男朋友就是嫁.
    说了这么多,我还没有说道正题上,我是想问:男人当初不愿意娶的,多年以后见面了,以前的初恋情结还可以在心里再现,我该怎么做?因为自从我发现那天我们碰到了Y以后,在相同的时间老公总是注视着Y出现的地方,我该怎么做,我心里很难受,我反复告诫自己,应该没什么,只是自己多心而已,可是这么多天以来,我的直觉告诉我,老公确实在寻找她的影子.
     我很在乎这件事,我不是怕失去他,因为我相信我自己,我不是差到这个份上的人,如果他真的心已不在我身边,我会选择放弃,但是他不承认,他从来都不会承认自己的错误,哪怕事实就在面前.
     值得一提的是,老公的品行我相信,他很正值,而且对我们两边的老人也特孝顺.特别是经过这次大灾.我们都已三十出头好几了.我们都很爱自己的家及家人.

她是我亲堂姐她经常喜欢搬弄是非喜欢讲出一些莫须有的事去年大概10月份的时候她跟我最好的朋友说我妈妈的坏话说什么“我妈妈和她最好的朋友上床”当然“她”指的是我妈妈。那些根本是没有的事我当时听了很愤怒她和我妈快10年没见过面了我不知道她为什么要说出这样的话我妈也没得罪过她毕竟她还要叫我妈一声二婶。我觉得她侮辱了我妈。我从来没去问过她我知道她一定这样说过问她她也不会承认。我也一直想好好的和她做姐妹不要有这些矛盾。

我该不该原谅她我到底该怎么样做才能缓解和她的关系毕竟以后回家还是要见面的。可是我有老想起她侮辱我妈的话。我该怎么做呢？帮帮我吧！！

黑饿饿黑饿黑饿 ...........................

引用低調︱ (114689929)在 2008年6月11日星期三 21:16:55的发表:
你好：

爱一个人需要自信。

自信才能拥有轻松的爱情。

祝福你

楼主你好!

我是一名出生在农村的女生，性格属于比较弱的那种。因为从上了中学之后，发现自己在生活条件方面不如其他同学，其实是虚荣心在做怪，加之我的牙齿长得不整齐，于是从那时开始就自卑了，期间经历了上中专，到现在参加工作4年之久。如今我能满足自己在生活方面的小愿望了，但自卑的心却很严重了，我老是拿自己跟别人比，觉得家境不如别人好，运气不如别人好，在工作中总觉得自己低人一等，不敢发表自己的意见，特别的胆小，任何事情都怕做错。我很想改变自己这种自卑懦弱的性格，其实在朋友们面前我是开朗的那种，说话也不失幽默，人很真诚，无论是在读书时还是现在工作，效率都不差。可怎么就是还自卑呢？？？？只是在生人面前，我就觉得自己无法立起自己的形象。

我的情形应该是您擅长的那种吧，希望得到您的指点与帮助!谢谢了!

你好：

这种自卑感来于幼年的认知偏差。

对自我无法接受和认可。

从小形成了拿自己没有的，或者不好的地方，去比别人的优点。

这种比较让你黯然。

合理的看自己

需要纠正自己的认识

当别人羡慕你的时候

你知道吗？

无论是外在的还是内在的

每个人都有自己的特色

你能够合理的去换思维去看待

慢慢好一些

正真克服真的需要正式预约心理医生。

谢谢!

我会努力改善，并考虑您的建议，谢谢!

楼主你好，我喜欢上一个比我大16岁的女人，想努力忘了她可做不到。请问我该怎么办？

您好，我是个经历很多很多事的人，太多的打击和痛苦让我变的沉默神经质，爱胡思乱想、封闭自己、不愿意怎样与人交流，开始害怕与人接触，抵触一切陌生人的接近以及朋友的关心。

有如下症状，失眠、恶心、头晕、头痛、而且经常幻想自己被各种各样的人或方法伤害。（我怀疑自己是迫害幻想症）

曾经在心理诊所咨询过，得到的结论是：神经衰弱和焦虑症。但我感觉不知道是医生不够负责还是不够专业，只是说了些我自己都懂得的废话，（抱歉在你这里说出这样诋毁的话，但那个医生给我的感觉就是这样的）然后开了点药，主要是缓解压力的，吃完药我最明显的就是贪睡，每天好象都不够睡、睡不醒，精神萎靡。

不知道是我平时在电视和书籍上了解的心理医生太过夸大，还是所有医生都是这样的，我已经失去了就诊的信心，但长期压抑让我喘不过气来，平时的自我调节一点效果也没有了，有时就感觉自己快要崩溃了，感觉只要自己一放松所有正常思维和保护，放弃自己最后的底线就会发疯，变成真正的精神病。而且曾经我接触过一个女孩，我是看着她从一个正常人变成了精神病，最后以悲剧剧终。最近经常想到她，并且开始羡慕她了，我怕极了，所以精神更加紧张，搞的我疲惫不勘。不知道该向谁诉说。今天无意中看到了这档栏目，我是抱着最后的希望给您写了着篇求助信，但由于很多事单靠文字无法描述清楚，所以想老师看到后是否可以加我。也许我的要求超出老师的服务范畴，不勉强。

期待答复

引用黯然￠圣 (921304072)在 2008年6月27日 12:24:30的发表:
楼主你好，我喜欢上一个比我大16岁的女人，想努力忘了她可做不到。请问我该怎么办？

你好：

你有多大呢？

怎么认识的呢？

很多心岸老师不清楚

你可以考虑正式咨询。

感情上的困惑真的需要时间来慢慢调节自己。

引用 ◇`血色浪漫 (171895426)在 2008年6月29日 12:26:28的发表:

您好，我是个经历很多很多事的人，太多的打击和痛苦让我变的沉默神经质，爱胡思乱想、封闭自己、不愿意怎样与人交流，开始害怕与人接触，抵触一切陌生人的接近以及朋友的关心。

有如下症状，失眠、恶心、头晕、头痛、而且经常幻想自己被各种各样的人或方法伤害。（我怀疑自己是迫害幻想症）

曾经在心理诊所咨询过，得到的结论是：神经衰弱和焦虑症。但我感觉不知道是医生不够负责还是不够专业，只是说了些我自己都懂得的废话，（抱歉在你这里说出这样诋毁的话，但那个医生给我的感觉就是这样的）然后开了点药，主要是缓解压力的，吃完药我最明显的就是贪睡，每天好象都不够睡、睡不醒，精神萎靡。

不知道是我平时在电视和书籍上了解的心理医生太过夸大，还是所有医生都是这样的，我已经失去了就诊的信心，但长期压抑让我喘不过气来，平时的自我调节一点效果也没有了，有时就感觉自己快要崩溃了，感觉只要自己一放松所有正常思维和保护，放弃自己最后的底线就会发疯，变成真正的精神病。而且曾经我接触过一个女孩，我是看着她从一个正常人变成了精神病，最后以悲剧剧终。最近经常想到她，并且开始羡慕她了，我怕极了，所以精神更加紧张，搞的我疲惫不勘。不知道该向谁诉说。今天无意中看到了这档栏目，我是抱着最后的希望给您写了着篇求助信，但由于很多事单靠文字无法描述清楚，所以想老师看到后是否可以加我。也许我的要求超出老师的服务范畴，不勉强。

期待答复

你好这位朋友：

你受了一些打击，经历了一些压抑，具体是什么呢？这里不太清楚。

但是你的心理状态是在承受那些痛苦而超越了你的调节能力而出现的。

所以要调节心态

要从你的心结开始

人在生活路上，总是有各种因素影响着自己。

你的结扣结在哪里了呢？

需要在和心理医生的交流和沟通中去探索。

能不能谈成功

和每个医生的技能有关系

理解力，洞察力，同感力，交流能力，专业知识的厚度等有关系。

你看的医生，估计是精神科医生，就是主要是药物治疗为主。

毕竟人需要交流，需要沟通，需要心理支持。

理解心理咨询工作的性质我感觉是你获得咨询效果的第一步

你可以登录心岸老师的网站看看

希望带给你一些帮助。

引用(楼主你好，我喜欢上一个比我大16岁的女人，想努力忘了她可做不到。请问我该怎么办?)

我19岁。我们是一个厂的，再工作中不知不觉就喜欢上了她。看到她和别的男人关系好心里就有莫明的不爽，我这算爱上了她吗？我该怎么办？

你好：

那你可以靠自己的感觉来判断。

随着时间来判断。

爱在你心里，要靠你自己判断呀。

--心岸医生

可这样的爱会有结果吗？我想应该不会吧？

你好初次登陆你的网站,能交个朋友吗

我的阴茎平常的时候很小，也给包皮盖住，但硬起来的时候就很粗大了，我想问下我有每包皮过长啊？我 20岁了
一时候给朋友看见了还笑话我说我那里怎么那么小哎感觉有点自卑，有些朋友也说说我包皮过长导致的

老师你好；
我非常困惑，我和男朋友在一个婚恋网站上认识的，现在交往半年了，我可能是因为以前经历的事情多，心里总是复杂的，我挺喜欢他的，他是个军人，生活方面很节俭，我总是用心去关心他，希望他吃好，用好，也很心疼他，可是我总是觉得他不是像我爱他那样，的用心来爱我，我总是希望，我那样用心的爱他，他能拿出我的对他的爱的3分之2，来爱我就满足了，就比如昨天，我的手机欠费停机了，他说明天给我叫电话费，我说不用，他手没事我给你交吧，虽然我心里是不用，但还是很高兴的，其实在今天一早上班我就把电话费，自己交了，可是他却连提这事都没提，让我觉得很不爽，我本应不用他交，可是他不但没交，却连提都没提，让我心里很不是滋味，我觉得他承诺的事，没做，但至少给我个解释，连个解释都没有，提都不提，我觉得他太不正是我了，他今天并不是没有时间，睡觉睡到十点多，我心里很是想不明白，我该怎末办，老师，帮帮我，我非常困惑，谢谢

你好楼上的朋友：

谈恋爱的时候会很敏感，女孩子心细

男孩子比较粗心

自己感觉不舒服，就和他谈，自己去感觉和敏感，总是容易伤感。

认识一个人需要时间

他就是他

爱他就要接纳全部

接纳不了，和他讨论，并适应。

走段路

长了，自然你能明白爱是什么

怎么才能改掉自己的坏脾气呢？我该做些什么 .............谢谢

您好：我很钦佩您面对每一位朋友的问题都能给以帮助的答复！虽然我很快乐,但面对公婆我就有说出的郁闷，我很感激他们，但我又不能接受他们的那种老旧思想，特别是重男轻女，这让我和他们相处的很艰难，有时候很是郁闷，甚至怀疑他们是否故意针对我这样！很想搬出去不要面对他们！但看他们年老体衰的又不忍心！唉~~~~~~~

你好，我我想我有一些问题。
一直以来，我也有买一些心理书在看，可是那些都是一些基本的，帮不上什么忙，想找个心理医生又不知道去那里找。
我还是个学生，本不应该有什么男女的情感问题，但是心里怎么就是不舒服。最近还失眠，焦虑...我想你可以帮助我。
说一下我的问题，我今年18岁，谈了一个27岁的男友，他性格却想一个18岁的孩子。（似乎我比他成熟）他有过同居，打过一个孩子，这些我都不介意~既然我们在一起了重要的是未来，我们说好了，等我大学毕业我们就去拿结婚证，这之前我们不越雷池一步。可是，他种是在我面前说这方面的事情，我很烦恼，我觉得他不是真的爱我，他只要和我坐在一起，私处就会有反应，我觉得他只是爱我的身体。
他对我也很好，家里的钥匙给了我，一些亲戚知道我，如果不是这件事，我觉得他对待我们的感情是很认真的。可偏偏...
能帮我分析一下吗？谢谢！~

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